Rýmičky, Kostižery, Kloubovrzy a jak na ně...

[HonzaCZ]

Tady a teď. Co je v tom za problém?

[Tsakabaru]

no ted uz temer taky zadnej nemam, ale abych se dostal do tehle faze zivota, rozhodne to nebyla cesta s temito atributy

[hamoun]

Tak já mám určitě vitamíny, vyváženou stravu a spánek ... a žiju

Odesláno z mého SM-G781B pomocí Tapatalk

[HonzaCZ]

no ted uz temer taky zadnej nemam, ale abych se dostal do tehle faze zivota, rozhodne to nebyla cesta s temito atributy

Jaký si to uděláš, takový to máš

[Tsakabaru]

Jaký si to uděláš, takový to máš

ted uz diky bohu mam no, to predchozi tempo bych s pribyvajicim vekem uz dlouho nevydrzel

[hamoun]

Jaký si to uděláš, takový to máš

jojo .. presne tak to je ...

[spm]

Fyzioterapeutka, nevim... já byl dvakrát v životě na masáži. Dvakrát se masér potom obrátil na víru a mě bylo spíš hůř než líp

[podvlada]

Na rýmičky prevence - vitamíny, zdravá a vyvážená strava, pravidelný spánek, nepřepínat se, eliminovat zejména dlouhodobý stres... A na pohybový aparát fyzioterapeutku a pravidelně cvičit, co naordinuje. A neválet se u bedny. A kvalitně prcat.

A co teprve kvalitně prcat terapeutku tak, jak naordinuje? To by mohl být dobrý recept na dlouhověkost

[HonzaCZ]

A co teprve kvalitně prcat terapeutku tak, jak naordinuje? To by mohl být dobrý recept na dlouhověkost

Jakože prcat s někým, kdo tě terorizuje, jak se máš hejbat a jak máš cvičit? No nevím, to zavání už nějakejma těma masochismama.
Ale teda ne, že by moje fyzioterapeutka nebyla mladá a pěkná.

[HonzaCZ]

Fyzioterapeutka, nevim... já byl dvakrát v životě na masáži. Dvakrát se masér potom obrátil na víru a mě bylo spíš hůř než líp

Proč si všichni furt pletou masáže a fyzioterapii? Ne, že by součástí fyzioterapie nemohla být masáž...

Každopádně 2x za život a nemělo to žádný výsledek? To se divím, čoveče. Na začátku jsem chodil 3x týdně na hodinu a teď už teda jenom 2x měsíčně na půl.... A samozřejmě v mezičase si cvičím sám, to je jasný...

Je fakt, že teď už neřešíme, co kde bolí, ale jaký svaly kde chyběj... paní fyzio teda říká, že žádný svaly mi nechyběj a chybět nemůžou, ale já jsem jinýho názoru, kdykoliv dělám nějaký pohyb, co ona vymyslí...

Ale je super Mohl bych doporučit, kdyby neměla komplet plno.

[spm]

Já si to nepletu, ale pointa je v tom, že obě dvě ty profese patrně poznají, jak jsou ty záda křivý a celý v prdeli Takže nevim, když si budu chtít nechat hodinu nadávat, tak můžu jít domů a mám to zadarmo

A ne že to nemělo žádný výsledek, ale bolelo mě úplně všechno a daleko víc, než předtím Takhle si zlepšení moc nepředstavuju

[sima]

Fyzioterapeutka, nevim... já byl dvakrát v životě na masáži. Dvakrát se masér potom obrátil na víru a mě bylo spíš hůř než líp

Tvl Jendooo ty jsi prostě bůh já se samozřejmě vůbec nedivím, že po práci s tebou, tvojí karmou se mu stalo něco jistě něco hodně nedobrého a dal se na víru
Jinak vás tu čtu, fajn počtení, ale upřímně se mě nechce momentálně přispívat návody, já ty své už ostatně psal víckrát jinde, to by zas byl elaborát, třeba bude příště jedno platí, člověk musí hledat co na něj zabírá, nefunguje vše šmahem, nejsme stroje no a hlavně pak se snažit i sám, poslouchat své tělo a třeba cvičit pak i minimálně sám, cokoliv dál sám, nebo aspoň nepolevit v čemkoli co člověku uleví a prospívá mu vůbec nějak.

[spm]

Kryglistika, to je to spravne cviceni

Odesláno z mého SM-F926B pomocí Tapatalk

[Cheza]

Musím zaklepat na dřevo, ale za posledních asi 5 let, co piju 100% rakytníkovou šťávu nebo alespoň sirup, tak jsem nebyl nemocnej. I Covid se mi obloukem vyhnul. Dřív jsem na nachlazení a rýmičky dolela trpěl a čajíky s medem a citronem neměly na prevenci žádný vliv. Rakytník je vitamínová bomba...

[RudaK]

Na rýmičky prevence - vitamíny, zdravá a vyvážená strava, pravidelný spánek, nepřepínat se, eliminovat zejména dlouhodobý stres... A na pohybový aparát fyzioterapeutku a pravidelně cvičit, co naordinuje. A neválet se u bedny. A kvalitně prcat.

Já si dycky něco privodím při sportu, naposlledy kotník jak jsem blbě došlápl… ale chodil jsem s ním týden v Alpách s bandáži a dal to.
Jinak masáže nesnáším a fyzioterapeuta navštěvuji pravidelně, cvičení je základ přežití … on i ten Tyrš to moc dobře věděl
Btw kvalitním prcáním eliminuješ zároveň stres