nordic walking

[hamoun]

tak .. jak jsem zjistil, ty gumy na spice na hole jsou fakt vsude. v intersportu jsem koupil ty "rovne" ... a pak jsem zahlidl ve SportDirectu ty "sikme" .. ty se mi libily vic, tak jsem je pouzil.

vcera jsem se byl poprve projit (odkladano kvuli nedoresenemu problemu se zanetem palce na noze) .... a ...

jak chodite v mokru po meste?
po zamkove dlazbe - chodniku - to nejde vubec. klouze to ... kazdy druhy "zaber" ujede ...
po relativne hrube asfaltce to slo ... drzelo to o neco lepe ..

lepe mi sedi "geometrie", kdyz mam delku 140 ... prijde mi, ze 135 je kratka .. ale jak to bylo "vic svisle", tak to klouzalo o kousek mene ...

bylo to dobry ... jestli jsou tam rukavicky nebo popruh je (pro me) jedno. mel jsem to navolno, skoro jsem to nedrzel a "tahal to" pres pasek ...

ze by me to nejak vyrazne zatizilo, to ne .. .po 25min jsem citil, ze vrsek zabira ... na konci (35min) jsme byl unaveny celkove a ne jenom nohy tepovka stejna jako pri "normalni" chuzi ... unavenost na konci vice rozlozena do celeho tela...

ve vysledku .. bylo to dobry

jake mate tipy na klouzani hulek?

namorniku - predpokladam, ze chodis i s hodinkami ... nasels na to nejakou aplikaci? ja vcera "pred" chvili hledal .. a NIC ...

[námořník]

Na to klouzání by ti pomohly hroty na kolečkový běžky(na dlažbě asi ne) . Obecně je urcite lepší chodit mimo zpevněný komunikace. Nordic walking jako takový neprovozuju a chodím s hůlkama spíš po horách, protože mi pomáhají pri chůzi do kopce, chodím na chůzi,ostatní profily mi nedávají data do statistiky. Já jsem z bezek zvyklej na dlouhý odraz a ne tahat hůlky za sebou a když budeš, jak jsi psal píchat pod sebe, ne za sebe, tak to bude určitě lepší. Můžeš zkusit ty gumy sundat. Někdy je to lepší

[Avis]

Hamoune, nemohlo být to klouzání způsobeno např. tím, že používáš hole s páskem? Ono když máš rukavičku dobře pohodlně utaženou tak ta hůl sedí ve stále stejné poloze, nepřetáčí se kolem své osy. Zkrátka je ve stejné pozici. Na poutku si to dost dobře nedovedu představit, že to bude stejné. Já měřím 180cm a domnívala jsem se, že potřebuji 125, stejně jako sjezdové. Nakonec jsem si je ještě zkrátila na 120cm. Dávala jsem dříve ruku moc vysoko dopředu. Hole také téměř nedržím, zapírám se jen do rukavičky. A jak píše námořník, na mokré dlažbě asi klouže všechno.

[námořník]

Asi mám všechny hole dlouhý, já se svejma 176cm jezdím na sjezdovkách 130cm .

[Avis]

Asi mám všechny hole dlouhý, já se svejma 176cm jezdím na sjezdovkách 130cm .

A já mám asi dloooouhý ruce že mi stačí kratší hole.

[RudaK]

Byl jsem včera v dešti a v pohodě - mám teď zimáky od Sulovu z Alzy, mají větší plochu.
Apku mám runtastig jde spárovat z kde čím a umí NW
Rychlost včera nic moc - byla tma a přelézal jsem potok a křížoval cesty

[hamoun]

Avis: je mi uplne jasne, ze jsou hole s paskem pro vsechny, kdo maji rukavicku a chodi opravdu NW, "nepouzitelne" ...
jak koukam na ty videa kolem a kolem, je primo hrich mit pasek

ale ... hul drzim zlehka, pri odrazu ji prakticky poustim, vsechno mi pri odrazu tahne pasek pres ruku, hul drzi ve spravne poloze, netoci se .. ani nema jak ...ted jsem to zkousel .. nevim, jak to popsat. uplne ji po odrazu nepoustim, lehce ji jistim prsty .. ale je to na pohodu.
chapu, ze to neni spravna "technika" .. ale .. funguje to ...


RudaK: prosim te .. tyhle?
https://www.alza.cz/sport/sulov-koncovk ... 218456&o=4

ja zatim zkousel jen 3,5km ... ale spalil jsem 495kCal
(to spaluju i chuzi ... ) ... ale to mi staci .. pro protazeni a aspon neco ...

a tady je ten muj pokusny vcerejsek ...
ale fakt pokusy .. nekolikrat jsem menil delku holi ... a pak asi 10 min telefonoval ...
proste pokusna prochazka

DIKY VSEM ZA RADY A TIPY a vubec zkusenosti

[RudaK]

Hamoun: trefil jsi to tyhle mám už podruhé - sice se mi zdálo že vydrží méně jak LEKI ale za pajdu mi je to jedno, koiupil jsem i ty ostatní druhy ale ještě je nemám vyzkoušené

[hamoun]

koukam na to, co jsem minule koupil ja .. a .. podstate to bylo temer to stejne

Odesláno z mého SM-G781B pomocí Tapatalk

[Mira]

Zapracoval bych na trase a tempu. Mám kratší nohy a 1 km zvládnu za lepší čas při celkem 8 km s převýšením 440m.. Ale bez hůlek, s nima bych byl asi pomalejší.

[hamoun]

taky jsi morbidne obezni jako ja?
ja vim, .. to neni omluva .. za to si muze kazdy sam

chuzi zvladnu taky rychleji .. podminky jsem napsal ... to bylo proste pro pobaveni

[RudaK]

Vypadají podobně ... mi to taky někdy podklouzne a chodím teď většinou asfalt, kvůli bahna.
Tempo mám okolo 9 minut na km, dokážu jít i 8 minut/km ale to musí být tepleji a světlo
Když jsem začínal tak jsem měl cíl dostat tempo pod 10minut na km... a nebylo to hned

[námořník]

Mě by tedy Míro bylo osobně úplně jedno za kolik to chodí někdo jinej .

[OZP]

Hamoune drzim ti palce, at ti to slape!
Nechcem se nejak spolcit pres Garmin a hecovat/motivovat se svymy vysledky? Nejaka tahle socialni funkce tam je, ale nevim, jak funguje...

[Mira]

Mě by tedy Míro bylo osobně úplně jedno za kolik to chodí někdo jinej .

Mě taky, jen se chlubím. Ovšem v terénu kde jsem na podzim i několikrát utopil botky v blátě by se ty hůlky sakra šikly. Ovšem tempo je podstatně pomalejší.