je to tak jak to je.Cvičím tedy tak, abych protáhl za týden celé tělo, což není rozhodně v třech trénincích ideální, ale na druhou stranu nejsem otrok fitka, mám rád i jiné věci a po fitku jak známo je nával endorfinů, vzletu k nebi pomalu a potom hlava padá na rameno a gauč
potom už toho člověk věšinou moc nedává, kor pozdě odpoledne, k večeru...Upřímně, ty roky jsou už znát, tvl půl století doslova za krkem
myšleno v síle, docela s tím bojuji a nedám se! Furt se zkouším vracet tam kde jsem kdysi byl, ale je to těžké, nicméně ne nemožné taky tělo se ozývá, ale je pravda, že je to i o mě, znám borce, co jsou čistí (serou na hnoje stereoidy apod) a mají hrubo přes padesát a teda klobouk dolů, neskutečné co zvládají, jeden třeba ve fitku zvedá jak hovado a pak frčí na kole jak málokdo, totální cyklo maniak, jenomže ten tomu dává teda fest času, blbě řečeno- skoro všechen volný a to já opravdu ne a určitě nechci. I když jak říkám smekám, v 56 letech takovou kondičku mít a být spokojený a vyrovnaný jako on, no tvl!Mě zatím bohatě stačí, že mě sem tam něco potrápí, ale dokážu se s tím srovnat a přejde to, zatím teda jo a můžu se trošku udržovat
No a hlavně je to jeden ze způsobů jak si spolehlivě vyčistím hlavu! Jj:-)
V létě je to s fitkem trošku víc boj, venku je krásně a je víc práce, ale dá se nějak rozumně udržet laťka, ideální je třeba pro mě dát si fitko a když zbyde pár hodin času, tak jít posekat zahradu, tj zas super doplněk, skvělé protáhnutí
a to pak usednu do lesníka s pocitem, že je to nejepší ušák- křeslo na světě.Tak ať neodbočujem, už mlčím
