Garmin

[VDC]

Souhlasím !!! Je z něj kluk jako lusk !!!
Obrovskej respekt Ondřeji !!!

[hamoun]

lidi, dodrzujete dobu regenerace?
nebo alespon castecne?

a diky za upozorneni na body battery. upravil jsem dobu a zpusob spanku a hlidam si to a rano uz mivam kolem 75% ...

Odesláno z mého SM-G781B pomocí Tapatalk

[námořník]

lidi, dodrzujete dobu regenerace?
nebo alespon castecne?

a diky za upozorneni na body battery. upravil jsem dobu a zpusob spanku a hlidam si to a rano uz mivam kolem 75% ...

Odesláno z mého SM-G781B pomocí Tapatalk

Jak to myslíš? s tou regenerací?

[hamoun]

tak po kazdem treninku hlasi hodinky podle jeho obtiznosti dobu k regeneraci ...




Odesláno z mého SM-G781B pomocí Tapatalk

[OZP]

Regeneraci neresim, ale resim body battery- kdyz se rano vzbudim a blbe sem spal a malo zregeneroval a BB mam treba 40, tak treba nejdu na kolo nebo tak. A naopak, kdyz se mi mechce vstavat a makat, ale BB mam 90+, tak me to donuti se sebrat a jit na to.

[hamoun]

OZP: diky !!! ...

[námořník]

Já to vůbec neřeším. Jsem doma pár dní a regeneruju pak v práci. Ale jak říká Ondra

[hamoun]

poslednich par malo mesicu mi blbe hodinky pocitaji minuty intenzivni aktivity ... jsme v podstate porad na nule nebo hodne dole - i po sportu ... (je to od update na 12.20)
nasel jsem tohle
https://www.zivotsgarminem.cz/minuty-in ... automatika
(mam tam zony 3 a 4)
tak uvidime

ohledne regenerace jsem nekde videl clanek, ale nemuzu ho najit ..
jen tohle
https://www.zivotsgarminem.cz/doba-rege ... -odpocivat

[námořník]

Potom mi nedává moc smysl 65 hodin regenerace. To mám třeba po 3 hodinách běžek hodně na krev.

[hamoun]

tak ... ja myslim, ze ty na bezkach fakt behas a nechodis ... a 3h na bezkach musi byt pro telo celkem zahul .. ne? ze to 2x tydne staci .. a mezitim neco vic rekreacniho ..
nevim teda, jak se po tech bezkach citis

ja se taky necitim na 3 dny regenerace po tom, co jsme chvili (50min) vesloval ..
nicmene .. verim, ze to pro me (obrovske) telo mohl byt zahul ...

je mi jasne, ze je treba poslouchat sebe a premyslet
ale nekdy muzou informace pomoct ..
treba .. dnes jsem vstal rano s 80proc body battery ... diky vam ... takze diky ...

v noci se proberu, podivam se, kolik mam, reknu si, tak ted jeste vstavat k praci nemuzu a spim dal ...
a vstanu, az mi hodinky hlasi, ze mam relativne "odpocinuto" ... (takze az rano) ...
a verim, ze to douhodobe pomuze k tomu, ze se dam postupne dokupy ..

[námořník]

Když jsi vesloval, tak to chápu . Tý regenerace se drž. Nebo spíš, dávej si tolik, aby jsi měl regeneraci, den či dva. Ono ubrat není na škodu.
Já to mám většinou na zimní dovolený, že mi po první aktivitě hodinky ukážou 5 dní regenerace takže to musím rozhejbat . Nebo třeba tuhle zimu jsem něco dělal každej den, když byl sníh . Regenerace neregenerace

[hamoun]

mi veslovani nevadi ...
kdyz neblbnu (a ja neblbnu), tepovku mam nizsi nez pri normlani chuzi ...

ta uvaha, ze jet tak, aby byla regenerace do 2dnu, je asi rozumna ... to musim vychytat

sportovni dovolenou chapu ... to je zas jiny pripad

[námořník]

Musíš pravidelně a navyšovat a jak rikal Ondra , tak se řídit taky podle body batery. Je blbost začínat aktivitu, když máš baterku dole. Je dobře, že jsi se tím začal trochu řídit.

[hamoun]

jojo ... nakonec to tema k necemu bude ..

[marzi]

Co to je nebo kde je ta body batery? To jsem nikdy nevidel..nenasel. Mam Fenix 5 a Garmin apku v mobilu.
Dik