nordic walking

[hamoun]

OZP: udelal jsem ted skupinu SFC ...
jen na pozvani ...
pridam kohokoliv, kdo mi posle svuj prihlasovaci mejl do garminnu
prosim o trpelivost, nema s tim zadne zkusenosti

ja sam jsem neverejny, ae vam se zverejnit pak nebojim
udelam este zvlast garmin vlakno ...

takze ... OZP, namornik .. dalsi .. hlaste se mi

Mira: to jsem rad, ze to beres takto a ostatni nejsou nuly chlub se dal

[RudaK]

Hamoun: hodinky nenosím, škoda přidal bych se ... ale chození díky zavřeným tělocvičnám můj jediný pohyb v zimě

[hamoun]

to nevadi .. pis sem .. tady se bude diskutovat ...
dneska jsem nestihal vyrazit :( chybi mi cas .. a kdyz ma byt clovek do 21 doma, je to komplikace ...

tesim se na dalsi "chuzi s hulkama" pro dalsi testiky toho, jak vlastne chodit.
nicmene, .. s tim, jak ma ted mrznout, tak asi jedine bez boticek na hrotech

[RudaK]

Já včera 12,2 km, přišel jsem po limitu 21....ale foukalo chyběla mi svrchní vrstva proti větru a tak mě bolí ramena, zkusím to po ránu rozvičit a nějak vyhřát

[hamoun]

ty ses dobry motivator pecka .. !
musim zase vyrazit

[RudaK]

Jsem velký propagátor zakázali moji srdcovku floorbal ( hraju 20 let) tak jsem vyměnil za 2 hole.... chce to přijít na techniku ( ať nic nebollí ) a vytrvat ... u mě první 2 měsíce stagnace ... žádné zlepšení, bolesti a problémy se správnou skladbou oblečení ... a pak se to zlomilo, stačilo překonat vlastní hlavu
Podle mě jak u všeho ... vytrvat a zůstane ryzí radost z pohybu

[sima]

žádné zlepšení, bolesti a problémy se správnou skladbou oblečení ... a pak se to zlomilo, stačilo překonat vlastní hlavu
Podle mě jak u všeho ... vytrvat a zůstane ryzí radost z pohybu

Radovane napsal jsi to pravdivě, tak to přesně je!
Jinak mě taky mrzí co se vše zakázalo, protože to jde proti všemu- účty se brzy začnou skládat, ale to patří už jinam.

[RudaK]

Dneska.tady machrovat nebudu, jdu s brzdou=manželka ... takže ani neměřím kvůli ostudy

[hamoun]

ale houby ... mer ... dyt to je jedno ... kazdy pohyb dobry
navic my, smrtelnici zacatecnici, uvidime neco, cemu se da treba nejak priblizit

Odesláno z mého SM-G781B pomocí Tapatalk

[sosak]

Taky jsme zacali mlatit klackama o asfalt. Clovek by neveril, jak dostavaji ramena a ruce zabrat. Po prvni procházce jsem si pripadal druhy den jak opicak.

moje https://obchod.nordicsports.cz/nordic-r ... s-fialova/
manzelky https://obchod.nordicsports.cz/nordic-w ... il-zelena/

Jinak delsi hole je dobre hledat pod Nordric Running.

Mimochodem, prozpusoboli jste si nejakou aktivitu na Garminech? Jak? Deufaultne tak zadna aktivita pro NW není.

[hamoun]

chodim na Garminu na chuzi ... nic jsem nenasel :(

gratuluju ke koupi a startu

ja potrebuju ukoncit omezene vychazky do 21h ... ven se tak volnocasove nedostanu ... aspon do 22 kdyby to dali ...

Odesláno z mého SM-G781B pomocí Tapatalk

[RudaK]

Taky mám STARTy a jsou boží, mám karbonky a jsem moc spokojený .... Btw motivace od října jsem zhubnul z 88 kg na 80 .... přeju všem radost z pohybu !

[námořník]

Možná bych použil apku na běžky. Pak tam budou ty apky kde bude 50 aktivit a tam by mohl nordic wolkig být. Ale jenom chůze, nebo běh ti budou počítat Vo2max. A pak, pokud chceš mít přesnější měření, tak používat hrudní pás.
Jinak ti Rudo blahopřeji .

[hamoun]

Ruda: krasny uspech !!! parada

[sima]

Taky mám STARTy a jsou boží, mám karbonky a jsem moc spokojený .... Btw motivace od října jsem zhubnul z 88 kg na 80 .... přeju všem radost z pohybu !

Přeješ dobře, my se šli zase večer projít do kopčiska, nikde nikdo není nad to, hýbat se a nalokat se luftu. Bohužel je to čím dál těžší a už se prý máme i skrz těsnosti respoše holit!!!
Já se teda nevážím, ale dle opasku se tak nějak spíš udržuju metrák, jen doufám, že jen mírně nad něj je furt, ale samé svaly a šlachy samozřejmě snažím se i cvičit, trochu mírně posilovat doma, bo jinak bych se umořil, zbláznil a tělo v této době ochotně chátrá, jen se tomu všemu nepodat!
Držíš se dobře teda