Já a objem svalové hmoty :D
- Slavek_xxx
- Závislý uživatel
- Příspěvky: 8054
- Registrován: pát srp 20, 2010 8:25 am
- Bydliště: Nové Hrady
Re: Já a objem svalové hmoty :D
Špejlík> da to praci a chce to silnou vuli, ale jde to. V podstate bys mel idealne jist skoro porad Dopoledne klidne vydatnejsi (med, ovoce, jogurt) k obedu hodne masa a malo prilohy (od slova prilozit k tonu hlavnimu), odpoledne radeji uz ne sladky, ale hodne zeleniny - kolik dokazes snist. Omezit pecivo a pivo, a pujde to i bez pohybu. Kdyz k tomu jeste pridas parkrat tydne spravny cviceni, poleti kila dolu.
Impreza 2.0 5MT, MY03 + LPG
Re: Já a objem svalové hmoty :D
Jsem na tom podobně. Kolikrát je čas na první jídlo třeba v devět večer...
Subaru Outback 2.5i-S Executive - 19´
Ford Mustang GT Convertible 4.6 V8 MT - 00´
KIA Sportage T-GDI HEV AWD TOP - 22´
KTM 990 Adventure
ex - Subaru WRX STI 2.5 Sport Limited Edition - 16´
Ford Mustang GT Convertible 4.6 V8 MT - 00´
KIA Sportage T-GDI HEV AWD TOP - 22´
KTM 990 Adventure
ex - Subaru WRX STI 2.5 Sport Limited Edition - 16´
- Špejlík
- Vášnivý uživatel
- Příspěvky: 852
- Registrován: sob lis 28, 2015 3:00 pm
- Jméno a příjmení: Honza Nesládek
- Bydliště: Kolín
Re: Já a objem svalové hmoty :D
Klucí, veřejně vyhlašuji začátek nového stylu.Slavek_xxx píše:Špejlík> da to praci a chce to silnou vuli, ale jde to. V podstate bys mel idealne jist skoro porad Dopoledne klidne vydatnejsi (med, ovoce, jogurt) k obedu hodne masa a malo prilohy (od slova prilozit k tonu hlavnimu), odpoledne radeji uz ne sladky, ale hodne zeleniny - kolik dokazes snist. Omezit pecivo a pivo, a pujde to i bez pohybu. Kdyz k tomu jeste pridas parkrat tydne spravny cviceni, poleti kila dolu.
Doufám, že to vzhledem k mé profesi řezníka půjde:-)
Nyní mám 99,8kg
Uvidíme po měsíci:-)
Pojďte do toho ještě někdo:-))
Odepsáno Macem...
-
- Člen_SubaruFanClubu
- Příspěvky: 24338
- Registrován: ned bře 15, 2015 12:03 am
- Jméno a příjmení: Radek- šíma
- Bydliště: Valašsko
Re: Já a objem svalové hmoty :D
tj výzva,já už začal,109 ,ale u mě tři kila nahoru dolů během jednoho dne je běžné,já se výzvy nezúčastním,já své tělo znám,střádám hmotu na léto,to logicky následuje fáze rýsování (pívo eště víc chutná)
Forester 2.0 SG 2002
Citroen Saxo Twist 1.1 2000
bývalá stálice:Citroen Xantia 1.8 16V LPG 98
Citroen Saxo Twist 1.1 2000
bývalá stálice:Citroen Xantia 1.8 16V LPG 98
- Špejlík
- Vášnivý uživatel
- Příspěvky: 852
- Registrován: sob lis 28, 2015 3:00 pm
- Jméno a příjmení: Honza Nesládek
- Bydliště: Kolín
Re: Já a objem svalové hmoty :D
Jó, to mě taky chutná pivo..sima píše: tj výzva,já už začal,109 ,ale u mě tři kila nahoru dolů během jednoho dne je běžné,já se výzvy nezúčastním,já své tělo znám,střádám hmotu na léto,to logicky následuje fáze rýsování (pívo eště víc chutná)
Měl jsem období, kdy jsem pil střiky. Ale dal jsem si 15 střiků a nemohl jsem trefit domů:-)))
Odepsáno Macem...
-
- Člen_SubaruFanClubu
- Příspěvky: 24338
- Registrován: ned bře 15, 2015 12:03 am
- Jméno a příjmení: Radek- šíma
- Bydliště: Valašsko
Re: Já a objem svalové hmoty :D
Vidíš to,slušný člověk píje pívo
Já to jinak fakt chápu,lidi co maj děsný frmol,nenají se,až padají do mrákot tak rychle něco do huby,pak to večer dohánět,přecpat se...je to těžké,ale chce se to přemoc,změnit to,mít to v hlavě jasně rozhodnuto,lehko se to říká vím,ale jiná možnost neexistuje,dokud je čas,takže výzvu chápu a fandím ti!Teda jestli to myslíš vážně
Já to jinak fakt chápu,lidi co maj děsný frmol,nenají se,až padají do mrákot tak rychle něco do huby,pak to večer dohánět,přecpat se...je to těžké,ale chce se to přemoc,změnit to,mít to v hlavě jasně rozhodnuto,lehko se to říká vím,ale jiná možnost neexistuje,dokud je čas,takže výzvu chápu a fandím ti!Teda jestli to myslíš vážně
Forester 2.0 SG 2002
Citroen Saxo Twist 1.1 2000
bývalá stálice:Citroen Xantia 1.8 16V LPG 98
Citroen Saxo Twist 1.1 2000
bývalá stálice:Citroen Xantia 1.8 16V LPG 98
- saburafu
- Člen_SubaruFanClubu
- Příspěvky: 2125
- Registrován: stř srp 12, 2009 12:00 am
- Bydliště: Budějce - Vyšák
- Kontaktovat uživatele:
Re: Já a objem svalové hmoty :D
A tohle pořekadlo platí dost tvrdě a s jistotou. Bohužel jsem se s tím již několikrát setkal.plukovník píše:Hlavně nezapomeň na to, že může přijít doba, kdy ty tlustí, budou hubení,
a ty hubení, budou studení...