Kdo nebo co vám udělalo radost?

[bushman1]

Manzelka udelala letos ponekud netradicni velikonocni vyzdobu...

[emve]

Šikovná.

[vrtasp]

perfektní

[yohn]

Boží

[ybrcek]

Jednoznačně počasí

nasmrdlany v NOTE 9

[Augi]

Chlapci a děvčata, moje manželka se zbláznila a přihlásila mne na olomoucký půlmaraton, ačkoliv jsem nikdy neběhal. Takže od pondělí, kdy jsem se to dozvěděl, každý den běhám, abych to do 15.6. natrénoval. Nechci se nijak umístit, mým cílem je doběhnout v limitu tří hodin a neumřít. Nemáte náhodou někdo v plánu jít taky?

Hlavně neběhej opravdu každý den, tělo potřebuje čas na regeneraci Když jsem začínal, tak jsem běhal 3x týdně a i to bylo na netrénované tělo docela dost, tak jsem musel na nějaký čas zvolnit na 2 běhy týdně, aby se z toho tělo vzpamatovalo

EDIT: Teď čtu, že tvoje žena běhá, tak tě určitě správně povede

[hamoun]

ale bacha na zavislost :D
tu ma moje zena ... beha kazde rano ... i na dovolenych .. proste musi kazdy den ...

Odesláno pomocí Tapatalk

[JirkaZ]

Mně závislost na běhání nehrozí. Já běhám, protože musím. Od pondělí, kdy jsem začal, jsem měl volno jen ve středu, jinak denně makám, a dočetl jsem se, že to není dobré, protože svaly nemají kdy zregenerovat. Po olomoucké akci na to kašlu.

Odesláno z mého SM-G965F pomocí Tapatalk

[námořník]

Jestli máš nějaký chytrý hodinky, tak si udělej treninkovej plán. Hlidej si tepovku. Bez toho to nemá smysl.

[Levap]

Chlapci a děvčata, moje manželka se zbláznila a přihlásila mne na olomoucký půlmaraton, ačkoliv jsem nikdy neběhal. Takže od pondělí, kdy jsem se to dozvěděl, každý den běhám, abych to do 15.6. natrénoval. Nechci se nijak umístit, mým cílem je doběhnout v limitu tří hodin a neumřít. Nemáte náhodou někdo v plánu jít taky?

Odesláno z mého SM-G965F pomocí Tapatalk

Ahoj, držím palce. Šel jsem na Prazsky 1/2 maraton po 4 měsíčním tréninku z nuly. Doběhl jsem to. Chce to opravdu pravidelně trénovat. Já běhal podle tréninku v aplikaci Nike Run Club. Doporučuji.

Držím palce. Určitě to dáš.

Odesláno z mého Nokia 6.1 pomocí Tapatalk

[Mira]

K běhání. I chůzí v dobrým terénu dáš 6 km/h, takže za 3 hoďky v pohodě, ale musíš mít na to výdrž, tudíž správný tempo. A to za měsíc nenatrénuješ. Jako výzva dobrý, ale než se třeba po polovině odporoučet, to bych se raději vůbec netrápil. A chytrý hodinky? Na hlídání tepu dobrý, ale neukážou ti, že ti třeba po 15km úplně dojde.

Ale k radosti. Včera jsem si v decathlonu koupil nový výletní botičky. A kupodivu tvrzení, že se podrážka přizpůsobí vaší noze je pravdivá. Dal jsem asi jen 9 km,ale fakt nožičky jak v pokojíčku. Měkoučký i v náročnějším terénu, na ostrých kamenech pohodička, mám radost. Uvidíme s výdrží.

[námořník]

Chytrý hodinky, nebo obyčejnej pulsometr to za nikoho určitě ani neuběhnou, ale pokud chce někdo na něco,ještě ke všemu v krátké době natrénovat, tak mu společně s nějakým tréninkovým plánem hodně pomůžou. Hlavně s tim, aby trénoval a ne aby se při prvním vyběhnutí nestrhal a pak neabsolvoval nějakou parodii na trénink kterej bude hlavně o hovně.

[vena]

. Včera jsem si v decathlonu koupil nový výletní botičky...

Podělíš se s námi o značku?

[Mira]

Značka? Ta jejich. Tydle https://www.decathlon.cz/panska-obuv-na ... 92128.html

[JirkaZ]

Samozřejmě, že vybavení samo o sobě k ničemu není, vzpomeňme na slovenskou holčičku z chudých poměrů, která bosky běžela a vyhrála celostátní závody. Pak dostala od samotného Kisky medaili a nějaké boty. Já si koupil jen chytrý náramek, batoh, k orientaci a měření používám Stravu, protože náramek počítá vzdálenost podle kroků, no a to je matoucí.

Odesláno z mého SM-G965F pomocí Tapatalk